לגוף יש הרבה יותר כוחות לרפא את עצמו מכפי שאנו משערים. ההתנסות במדיטציה הטרנסנדנטלית יוצרת את המצב האידיאלי להפעלת כוחות הריפוי הפנימיים של הגוף. למרבה המזל, 600 מחקרים מדעיים, 6 מיליון מתרגלי מדיטציה טרנסנדנטלית ברחבי העולם ו-55,000 מתרגלי מדיטציה טרנסנדנטלית בישראל, מוכיחים שהרבה יותר קל לעשות זאת מכפי שחשבו בעבר.

 

מדיטציה אמיתית היא עניין פשוט וקל. כל אחד יכול ללמוד אותה והיא מהנה, טבעית ויעילה ביותר. מרבית האנשים חושבים שמדיטציה כרוכה בסוג כלשהו של שליטה מנטלית במטרה לאלץ את הרוח להירגע באמצעות צורה כלשהי של ריכוז (בנשימה, בקול, ב"כאן ועכשיו"). ריכוז עומד בסתירה לטבע הרוח, וקשה ליהנות ממנו. אך המדיטציה הטרנסנדנטלית היא קלה ונעימה ביותר.